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Continuons à nous maintenir en forme – Seance 6
Voici ci-dessous la fiche séance numéro 6 pour vous entraîner à domicile. Restez chez vous et bon confinement Fiche séance numéro 6 Arnaud SCHICK
Lire la suite Continuons à nous maintenir en forme – Seance 5
Voici ci-dessous la fiche séance numéro 5 pour vous entraîner à domicile. Restez chez vous et bon confinement Fiche séance numéro 5 Arnaud SCHICK
Lire la suite Continuons à nous maintenir en forme – Seance 4
Voici ci-dessous la fiche séance numéro 4 pour vous entraîner à domicile. Restez chez vous et bon confinement Fiche séance numéro 4 Arnaud SCHICK
Lire la suite Continuons à nous maintenir en forme – Seance 3
Voici ci-dessous la fiche séance numéro 3 pour vous entraîner à domicile. Restez chez vous et bon confinement Fiche séance numéro 3 Arnaud SCHICK
Lire la suite Continuons à nous maintenir en forme – Petite routine “mobilité”
Voici une petite routine “mobilité” à réaliser au réveil ou n’importe quand dans la journée. Sur la vidéo la vitesse est accélérée; mettre un maximum de contrôle sur tous les exercices et réaliser 6 répétitions par exercices et par côté...
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